مجموعه فرهنگی ورزشی اورانوس

مجموعه ورزشی اورانوس(آقایان) 

مجموعه فرهنگی ورزشی اورانوس در فضایی به مساحت 600 متر مربع با استفاده از دستگاه های به روز و پرسنل مجرب یکی از مجهز ترین و لوکس ترین مجموعه های ورزشی منطقه 1 تهران، آماده پذیرایی از شما ورزشکاران عزیز می باشد.

از امکانات این مجموعه می توان موارد ذیل را برشمرد:

• سیستم ورود و خروج بوسیله تشخیص چهره و کمدهای مجهز به قفل آنلاین.
• دستگاه های پزشکی ورزشی هور فنلاند که بصورت پنوماتیک و با استفاده از صفحه نمایش لمسی قابلیت تغییر عملکرد و همچنین تغییر وزن وزنه با توجه به توانایی کاربر را دارند.
• ارائه برنامه تمرینی رایگان توسط مربی عمومی.
• سونای خشک، حوضچه آب سرد، جکوزی و حمام
• فضای پارکینگ اختصاصی.
• سالن ماساژ
• پیرایشگاه
• خشکشویی
• کارواش
• دستگاه آنالیز بدن

 

 آنالیز بدن با دستگاه InBody در باشگاه اورانوس

پارامترهایی که توسط دستگاه اندازه گیری می شوند:

. وزن، اندازه گیری چربی قسمت های مختلف بدن
. اندازه گیری بخش بخش قسمت های بدون چربی
. میزان کل آب بدن، توده چربی بدن
. توده عضلات اسکلتی، شاخص توده بدن (BMI)،
. درصد توده چربی بدن، نسبت دور کمر به باسن (WHR)
. کنترل چربی و عضله، میزان متابولیسم پایه (BMR)
. میزان توده بدون چربی،امپدانس منطقه ای در کلیه فرکانس ها
. تاریخچه ترکیبات بدن (تا ۱۰نتیجه)
. ارزیابی وضعیت تغذیه ای، مساحت چربی احشایی
. برنامه فعالیت ورزشی

 

کمپانی InBody کره جنوبی بزرگترین و مطرح ترین کمپانی تولیدکننده تخصصی دستگاه های آنالایزر ترکیبات بدن در دنیاست که با دارا بودن دفاتر مرکزی در ایالات متحده آمریکا، اروپا، ژاپن و چین و با پشتوانه علمی و فنی فوق العاده قدرتمند با تکیه بر تأییدیه های معتبر بین المللی نظیر FDA آمریکا، Medical CE سطح اول اروپا و تکنولوژی های انحصاری متعدد ثبت شده در US Patent ، Canada Patent ، Japan Patent و … توانسته به غول تولید آنالایزر بدن در دنیا تبدیل شود.

دستگاه های کمپانی InBody با بکارگیری روش BIA و اندازه گیری مستقیم و بخش بخش اندام های بدن، قادرند تا مقدار امپدانس الکتریکی را برای نواحی مختلف بدن از جمله ناحیه بالا تنه (Trunk) که بزرگترین بخش بدن می باشد و در ترکیب سنجی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است اندازه گیری کنند. با استفاده از اندازه گیری مستقیم بخش بخش اندام ها و به کار بردن چند فرکانس مختلف، دستگاه های InBody قادر به ارائه نتایج فوق العاده دقیق بدون تکیه بر اطلاعات و تخمین های تجربی می باشند.

 

رشته های ورزشی باشگاه اورانوس

 

 CX

شما با 30 دقیقه تمرین CX Worx می توانید 230 کیلو کالری از چربی های بدنتان را بسوزانید. CX Worx عضلات شما را برش و شکل می دهد و قسمت بالایی بدنتان را با قسمت پایینی بدن متناسب می کند. CX Worx شامل بهترین تمرینات شخصی است که با انرژی گروهی کلاس ترکیب شده است.

 

TRX یا Total Body Resistance Exercise عبارت است از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم می باشد و فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود, می تواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد.

 

کاردیو یا هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی هوازی است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می دهد. به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد «ایروبیک» نام دارد.

 

کراس‌فیت یک برنامه‌ی شایسته‌سازی و قدرتی، برای بسیاری از دانشگاه‌های پلیس، تیم‌های عملیاتی، نیروهای ویژه، قهرمانان رزمی، و هزاران ورزشکار نخبه و حرفه‌ای دیگر در سراسر دنیاست. این ورزش سخت، تنوع تمرینی زیادی دارد، و همه‌اش هم برای این است که از تمریناتتان حداکثر نتیجه را بگیرید. یک کراس‌فیتر، هیچ روتینی را در یک هفته دو بار تکرار نمی‌کند، و هر تمرین هم معمولا بین ۴۵ دقیقه تا یک ساعت طول می‌کشد.

 

در فیتنس دیگر از آن حجم های افراطی که در پرورش اندام دیده می شود خبری نیست . در واقع فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که با تمرینات سبک با دستگاه های بدنسازی و ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توانید به اندامی زیبا و متناسب برسید. این ورزش به مرور زمان اثر گذار خواهد بود و مصرف داروها در این رشته جایی ندارد.

 

بادی پامپ ورزشی هوازی-قدرتی است که از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می کند. این کلاس ها از موزیک های ویژه و بسیار پرهیجان و انگیزش دهنده استفاده می کند که قدرت و کارایی شما را چندبرابر می کند کلاس های بادی پامپ که معمولاً ۴۵-۶۰ دقیقه طول می کشند، توسط مربیان حرفه ای هدایت می شوند. بادی پامپ تمریناتی بسیار مفرح و البته سخت هستند که ضربان قلب شما را بالا برده، روی کلیه قسمت های بدنتان کار می کنند و کالری بسیار بالایی برایتان می سوزاند.

 

بوکس یا مشت‌زنی یکی از رشته‌های ورزش رزمی است که در آن دو نفر با ضربات مشت با یکدیگر مبارزه می‌کنند.

 

کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد که تنها چهل و پنج سال از تولد آن می‌گذرد. در کیک بوکسینگ زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است. به طورکلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و هم چنین به عنوان ورزش رزمی می‌باشد.

 

با مدیریت امیررضا شهمیرزادی و میثم مسافرین

تهران - ازگل - کوچه مدرسه - خیابان دوازده متری قائم، کوچه اردیبهشت - باشگاه اورانوس

ساعات کاری مجموعه شنبه تا چهارشنبه 6:30 الی 23:30 پنجشنبه ها 6:30 الی 22، روزهای تعطیل 13 الی 18