داشتن برنامه در باشگاه بدنسازی از ضروریات است. برای نتیجه گرفتن از ورزش باید طبق برنامه عمل کنید.
باشگاه بدنسازی بانوان در کنار وزنه ها و دستگاه های بدنسازی، کلاس های ورزشی مانند ایروبیک، پیلاتس، اسپینینگ را نیز برگزار میکند. باشگاه اختصاصی برای بانوان، با افزایش اقبال بانوان به ورزش، تاسیس شده و...
بیوگرافی کامل امباپه، جزئیات قرارداد پر سر و صدای امباپه با پاریس سنت ژرمن،امباپه گران ترین بازیکن است
زمان پخش بازی های جام جهانی قطر 2022|جام جهانی 2022 کی شروع میشه؟گروه بندی تیم های حاضر در جام جهانی
تشریح کامل رشته ورزشی مختلط (MMA) و قوانین سازمان UFC را اینجا بخوانید . تفاوت UFC و MMA بصورت خلاصه + تاریخچه رشته ورزشی ام ام ای
تمامی قوانین و خطای های بسکتبال ، کاملا به روز و جدید . معرفی تمامی قوانین بسکتبال و خطای های بسکتبال + تصویر
تاریخچه کامل رشته ورزشی ژیمناستیک را اینجا بخوانید . آغاز رشته ورزشی ژیمناستیک کی و کجا بوده ؟ آیا ژیمناستیک برای کودکان مفید است ؟
20 لحظه به یاد ماندنی در تاریخچه جام جهانی فوتبال که دیدن آنها برای هر فوتبال دوستی توصیه میشود به همراه فیلم | از گل " دست خدا" مارادونا تا مهار تاریخی ضربه "پله" را ببنید
ورزش هوازی بهتر است یا قدرتی؟برای لاغری کدام سبک ورزش را انجام دهیم؟ورزش قدرتی برای چه کسی مناسب است؟
آیا کافئین میتواند کیفیت ورزش را بهبود ببخشد؟! کافئین میتواند ورزش را بهتر کند و به ورزشکاران کمک زیادی بکند
چگونه بهترین مربی را برای تمرین های ورزشی خود پیدا کنیم؟ چرا یافتن یک مربی خوب مهم است ؟ نکات مهم یافتن بهترین مربی برای تمرین ..
معرفی کامل رشته ورزشی داژبال + قوانین استاندارد داجبال و یا همان داژبال - تفاوت داژبال و بازی وسطی در چیست؟
فواید و مضرات ورزش در دوران بارداری + توضحیات کامل را اینجا بخوانید. + ویدیو های آموزشی مخصوص بارداری ..
تاریخچه بسکتبال + معرفی رشته ورزشی بسکتبال+ قوانین کامل بسکتبال به همراه عکس و فیلم آموزشی . خلاصه و مفید بخوانید
تاریخچه بسکتبال ، نحوه پیدایش و شکل گیری رشته ورزشی بسکتبال ، قوانین اولیه رشته ورزشی بسکتبال و خالق ورزش بسکتبال را اینجا بخوانید