ریکاوری با حمام یخ و آب سرد بعد از ورزش توسط ورزشکاران حرفه ای انجام میشود. اما این روش چقدر تاثیر دارد؟
اگر شما هم بدنبال کاهش وزن خود هستید ما 5 روش کاربردی برای کاهش وزن معرفی کرده ایم. با این روش ها میتوانید وزن خود را کم کنید.
درد کمر و پاها از مشکلاتی است که برای هر کسی پیش می آید. برای رهایی از درد سیاتیک از ورزش استفاده کنید. در این مقاله ورزش هایی برای درمان سیاتیک معرفی کرده ایم.
یکی از جایزه هایی هر سال به بازیکنان فوتبال داده میشود توپ طلا است. آیا میدانید که توپ طلا از طرف فیفا به بازیکنان داده نمیشود اما در عین حال ارزشمند ترین جایزه برای بازیکنان فوتبال است؟
پیلاتس چیست؟ معرفی ورزش پیلاتس و تاثیر آن بر لاغری + ویدیو برای انجام برخی حرکات در خانه | پیلاتس ورزشی ارزان و تاثیرگذار بر سلامت بدن است در این قسمت شما را با آن آشنا میکنیم.
آیا میدانید که ورزش مرتب میتواند شدت ابتلا به کرونا را تغییر دهد؟!در صورتی که مبتلا به کرونا هستید، چه ورزش هایی را میتوانید انجام دهید؟
بهترین بازیکنان زن هندبال جهان تا سال 2020 را اینجا ببینید. برترین بازیکنان هندبال بانوان : بوینا رادلوویچ ، کریستینا نیاگو و ....+ عکس
بهترین و برترین بازیکنان هندبال جهان تا سال 2020 در دسته مردان را اینجا ببینید. برترین بازیکنان هندبال آقایان : نیکولا کاراباتیچ ، میکل هانسن و..
اگر میخواهید بعد از تمرین دچار خشکی کمر نشوید ، این مقاله رو حتما بخونید! ( 7 حرکت کششی که شما را سلامت کمرتان مطمئن میکند ) + عکس + فیلم
یکبار برای همیشه از شر خشکی کمر خلاص شو ! راه های درمان خانگی و پیشگیری از خشکی کمر + عکس
مراحلی برای استعداد سنجی در والبیال وجود دارد و معیارهایی برای این کار وجود دارد، با داشتن استعداد لازم و علاقه موفقیت در والیبال دور از ذهن نیست.
اجاره سالن ورزشی از طریق وبسایت ها و به صورت آنلاین بسیار متداول شده است.باشگام یکی از این وب سایت هاست که از طریق آن میتوانید اقدام به اجاره سالن ورزشی یا باشگاه بکنید.
نکاتی که صاحبان باشگاه و ورزشکاران باید رعایت کنند + عکس
این بار برای اولین بار به بررسی مبحث نورپردازی در سالن های ورزشی و استخر ها پرداخته ایم. بدون نورپردازی مناسب ، سالن ورزشی مناسب بازی نیست
برای انتخاب یک سالن فوتسال ویژگی هایی را باید بررسی کنیم و سپس اقدام به اجاره سالن ورزشی نماییم.در این مقاله ویژگی های یک سالن فوتسال خوب را بررسی کرده ایم.
۱۴ آذر ۱۴۰۳ شنا موزون: رقصی زیبا در دل آب
۱۲ آذر ۱۴۰۳ شیرجه : هنر پرواز در آب
۱۰ آذر ۱۴۰۳ معرفی ورزش شنا