با ابعاد زمین تنیس و سرویس دهی آن و مناطق بازی و زمینهای تنیس یک نفره و دو نفره سنتی آشنا شوید.
تو دنیای امروز شاید ما ورزش فوتبال رو بعنوان یک سرگرمی ببینیم و خودمون رو بعنوان یک هوادار دو آتیشه یک تیم معرفی کنیم و تمام بازی های تیم مورد علاقه خودمون رو تماشا کنیم
ورزش یکی از بهترین راهکارهای تناسب اندام به شمار می آید ولی در پس کلمه ورزش هزاران نوع فعالیت ورزشی وجود دارن که خیلی وقت ها نمی دونیم کدوم یکی رو انتخاب کنم
این روزها کم تحرکی و ورزش نکردن را یکی از دلایل اصلی بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی و عروقی میدانند
تحرک در هر سطح تناسب اندام مهم است. اگر در زمینه تحرک کار نمی کنید ، در اینجا نحوه شروع کار آمده است
آیا اشکال اسب سواری دارید؟ اگر شما می خواهید در کیت شخصی خود سرمایه گذاری کنید ، در اینجا راهنمای موارد ضروری است که برای شروع به آن نیاز دارید. هنگام خرید وسایل سواری مهم است که از کیفیت بالایی برخور...
نمی دانید در اولین درس سوارکاری شما چه اتفاقی می افتد؟ ما به شما یک خلاصه سریع از آنچه ممکن است درس به همراه داشته باشد می دهیم
آیا علاقه مند به سوارکاری هستید در اینجا معرفی سریع اسب سواری و برخی از مزایای مختلف آن برای سلامتی و تناسب اندام آورده شده است
آندریاس بک ، در مورد چگونگی جلوگیری و مدیریت آسیب های همسترینگ صحبت می کند.
چگونه بفهمیم برنامه و مسیر ما برای بهبود مهارت هایمان در فوتبال خوب است
اسیب دیدگی آرنج در ورزش تنیس بسیار رایج است. ماساژ می تواند به تسکین آن کمک کند. در این مقاله نکاتی برای کمک به شما در انجام ماساژ برای آسیب دیدگی آرنج در تنیس ارائه شده است.
پس از تأسیس صنعت نوشیدنی های ورزشی یا انرژی زا ، تنها متکی به مجریان سطح بالای ورزشی نیست ، منطقی است که پیشنهاد کنیم مهمترین نوشیدنی ورزشی می تواند سلیقه و تصویر باشد نه عملکرد و عملکرد.
به دنبال الهام از تمرین هستید؟ در اینجا در مورد نحوه تمرین و عرق کردن در خانه صحبت خواهیم کرد
یک آزمایش کنترل شده تصادفی نشان داد که تای چی به خوبی یا بهتر از ورزش معمولی است که به افراد بالای 50 سال کمک می کند تا دور کمر خود را اصلاح کنند.
ممکن است دویدن باعث ایجاد این علائم عجیب شود ، اما آماده سازی مناسب می تواند به شما کمک کند تا از آنها جلوگیری کنید.
۱۴ آذر ۱۴۰۳ شنا موزون: رقصی زیبا در دل آب
۱۲ آذر ۱۴۰۳ شیرجه : هنر پرواز در آب
۱۰ آذر ۱۴۰۳ معرفی ورزش شنا